برگزیده

چرا مدیتیشن شما را شادتر ، سالم تر ، موفق تر می کند و چگونه می توانید شروع کنید

سالهاست که درباره فواید مدیتیشن در مورد سلامت روان ، تقویت ایمنی ، نشاط و خلاقیت صحبت شده است. به نظر می رسد خیلی خوب به نظر برسد اما خبر خوب این است که علم در حال حاضر از بهبود رفاه ، مراقبه متعالی بر الگوهای امواج مغزی EEG و اضطراب نشان می دهد که […]

برگزیده

۱۵ درس رابطه قدرتمند از زوج های شاد و عاشق

من با گروهی از زوج ها که 10 سال یا بیشتر با همسر یا شریک زندگی خود بوده اند ، معاشرت می کنم. به نظر می رسد همه ما افرادی شاد و دوست داشتنی هستیم. البته روابط ما بسیار کامل نیست ، اما به نحوی همه ما تصمیم گرفته ایم که این سفر را با […]

برگزیده

۱۵ شهر آینده اروپا که باید قبل از هر کس دیگری از آنها دیدن کنید

اروپا بعد از خود آمریکای شمالی (مکزیک و کانادا) دومین مقصد بین المللی محبوب آمریکایی ها است. این بدان معناست که بسیاری از رایج ترین شهرهای مورد بازدید شامل پاریس ، لندن ، رم یا شاید حتی کپنهاگ هستند اگر می خواهید از هنجار خارج شوید. با این حال ، آیا حتی در بازدید از […]

برگزیده

۷۷ کتاب که زندگی من را تغییر داد و ۳ توصیه برای خواندن بیشتر کتاب

کلمات افکاری هستند که وقتی به اشتراک گذاشته شوند به عنوان ایده های خوب یا ایده های بد پذیرفته می شوند. هر کلمه ای که می شنوید یا می خوانید آگاهانه یا ناخودآگاه باورهای شما را شکل می دهد و بنابراین زندگی شما را شکل می دهد. در زیر هفتاد و هفت کتاب از لیست […]

برگزیده

هنگام تعیین چارچوب زمانی برای اهداف خود ، پای خود را ثابت نگه دارید

هر وظیفه ای که به عهده بگیرید نیاز به یک مهلت دارد و همچنین وظایفی را که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید ، انجام می دهید. مهلت ها به شما این امکان را می دهند که روی کار موردنظر تمرکز کنید و اجازه ندهید زمان به سرعت پیش برود. اگر زمان بندی […]

برگزیده

کابوس مالیات بر پرستار: خطرات پرداخت حقوق کارگران خانگی زیر میز

در لیست موارد ضروری برای کار رویایی شما چیست؟ بازنشستگی را بدون دسترسی به تامین اجتماعی بسیار دشوار می کند. برای کارگران خانگی که از خانواده های خود حمایت می کنند ، دریافت دستمزد زیر میز راهی برای آنها باقی نمی گذارد که در صورت آسیب دیدگی یا از دست دادن شغل ، خانواده خود […]

برگزیده

نحوه تمیز کردن فرش و قالیچه های خود بدون مواد شیمیایی سمی

طراحان داخلی می دانند که فرش ها و فرش ها در دکوراسیون خانه نقش دارند. آنها دارای الگوهای متعددی هستند ، به شما این امکان را می دهند تا ظاهر مورد نظر خود را تکمیل کنید ، رنگ ها و الگوهای کسل کننده موجود را از بین ببرید ، همچنین از نظر عایق کاری و […]

برگزیده

چرا شما باید احساسات دیگران را کنار بگذارید و چگونه این کار را انجام دهید

شما مسئول احساسات دیگران نیستید. اجازه ندهید دیگران شما را متقاعد کنند. پنج کلمه مخوف “شما به من احساس می کنید …” چیزی جز مشکل نیست. آنچه در اینجا به سادگی اتفاق می افتد این است که شخصی شما را مسئول بارهای احساسی خود می کند. این چمدان ربطی به شما ندارد. آنچه شما هستید […]

برگزیده

۱۹ چیز دیگر جز سفر به تنهایی نمی تواند به شما بیاموزد

این اشتیاق را داشتم که برای مدتی از همه چیز و همه دور شوم. من حدود چهار سال بود که از بیماری رنج می بردم و پس از اخبار منفی مداوم پزشکان ، خستگی بر من غلبه کرد. بنابراین ، من کارم را رها کردم ، یک بلیط یک طرفه به طرف دیگر استرالیا خریدم […]

برگزیده

بعد از خواندن این مطلب ، من کاملاً می دانم چه زمانی باید سکوت کنم یا صحبت کنم

آیا تا به حال از چیزی که گفته اید پشیمان شده اید؟ یا آیا زمانی بوده است که می دانستید باید صحبت کنید ، اما نکردید؟ خوب ، در اینجا نکاتی ارزشمند وجود دارد که باید بدانید چه موقع سکوت کنید و چه موقع صحبت کنید. وقتی سکوت طلایی می شود: سکوت کردن می تواند […]