سالهاست که درباره فواید مدیتیشن در مورد سلامت روان ، تقویت ایمنی ، نشاط و خلاقیت صحبت شده است. به نظر می رسد خیلی خوب به نظر برسد اما خبر خوب این است که علم در حال حاضر از بهبود رفاه ، مراقبه متعالی بر الگوهای امواج مغزی EEG و اضطراب نشان می دهد که […]
۱۵ درس رابطه قدرتمند از زوج های شاد و عاشق
من با گروهی از زوج ها که 10 سال یا بیشتر با همسر یا شریک زندگی خود بوده اند ، معاشرت می کنم. به نظر می رسد همه ما افرادی شاد و دوست داشتنی هستیم. البته روابط ما بسیار کامل نیست ، اما به نحوی همه ما تصمیم گرفته ایم که این سفر را با […]
۱۵ شهر آینده اروپا که باید قبل از هر کس دیگری از آنها دیدن کنید
اروپا بعد از خود آمریکای شمالی (مکزیک و کانادا) دومین مقصد بین المللی محبوب آمریکایی ها است. این بدان معناست که بسیاری از رایج ترین شهرهای مورد بازدید شامل پاریس ، لندن ، رم یا شاید حتی کپنهاگ هستند اگر می خواهید از هنجار خارج شوید. با این حال ، آیا حتی در بازدید از […]
۷۷ کتاب که زندگی من را تغییر داد و ۳ توصیه برای خواندن بیشتر کتاب
کلمات افکاری هستند که وقتی به اشتراک گذاشته شوند به عنوان ایده های خوب یا ایده های بد پذیرفته می شوند. هر کلمه ای که می شنوید یا می خوانید آگاهانه یا ناخودآگاه باورهای شما را شکل می دهد و بنابراین زندگی شما را شکل می دهد. در زیر هفتاد و هفت کتاب از لیست […]
هنگام تعیین چارچوب زمانی برای اهداف خود ، پای خود را ثابت نگه دارید
هر وظیفه ای که به عهده بگیرید نیاز به یک مهلت دارد و همچنین وظایفی را که باید برای رسیدن به هدف خود انجام دهید ، انجام می دهید. مهلت ها به شما این امکان را می دهند که روی کار موردنظر تمرکز کنید و اجازه ندهید زمان به سرعت پیش برود. اگر زمان بندی […]
کابوس مالیات بر پرستار: خطرات پرداخت حقوق کارگران خانگی زیر میز
در لیست موارد ضروری برای کار رویایی شما چیست؟ بازنشستگی را بدون دسترسی به تامین اجتماعی بسیار دشوار می کند. برای کارگران خانگی که از خانواده های خود حمایت می کنند ، دریافت دستمزد زیر میز راهی برای آنها باقی نمی گذارد که در صورت آسیب دیدگی یا از دست دادن شغل ، خانواده خود […]
نحوه تمیز کردن فرش و قالیچه های خود بدون مواد شیمیایی سمی
طراحان داخلی می دانند که فرش ها و فرش ها در دکوراسیون خانه نقش دارند. آنها دارای الگوهای متعددی هستند ، به شما این امکان را می دهند تا ظاهر مورد نظر خود را تکمیل کنید ، رنگ ها و الگوهای کسل کننده موجود را از بین ببرید ، همچنین از نظر عایق کاری و […]
چرا شما باید احساسات دیگران را کنار بگذارید و چگونه این کار را انجام دهید
شما مسئول احساسات دیگران نیستید. اجازه ندهید دیگران شما را متقاعد کنند. پنج کلمه مخوف “شما به من احساس می کنید …” چیزی جز مشکل نیست. آنچه در اینجا به سادگی اتفاق می افتد این است که شخصی شما را مسئول بارهای احساسی خود می کند. این چمدان ربطی به شما ندارد. آنچه شما هستید […]
۱۹ چیز دیگر جز سفر به تنهایی نمی تواند به شما بیاموزد
این اشتیاق را داشتم که برای مدتی از همه چیز و همه دور شوم. من حدود چهار سال بود که از بیماری رنج می بردم و پس از اخبار منفی مداوم پزشکان ، خستگی بر من غلبه کرد. بنابراین ، من کارم را رها کردم ، یک بلیط یک طرفه به طرف دیگر استرالیا خریدم […]
بعد از خواندن این مطلب ، من کاملاً می دانم چه زمانی باید سکوت کنم یا صحبت کنم
آیا تا به حال از چیزی که گفته اید پشیمان شده اید؟ یا آیا زمانی بوده است که می دانستید باید صحبت کنید ، اما نکردید؟ خوب ، در اینجا نکاتی ارزشمند وجود دارد که باید بدانید چه موقع سکوت کنید و چه موقع صحبت کنید. وقتی سکوت طلایی می شود: سکوت کردن می تواند […]
وقتی شروع به دویدن می کنید ، این ۱۳ چیز شگفت انگیز اتفاق می افتد
بسیاری از ما می دانیم که دویدن برای ما مفید است ، به تقویت استقامت شما کمک می کند ، قلب قوی تری ایجاد می کند و به سوزاندن کالری کمک می کند. بسیاری از ما نیز می دانیم ، این آسان نیست. بنابراین در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید تلاش کنید […]
سرگرمی ها برای شما خوب هستند: چگونه می توانید متناسب با شخصیت خود پیدا کنید
داشتن یک سرگرمی یک راه عالی برای از بین بردن استرس ، راهی خلاق و راهی برای ملاقات با افراد جدید است. در واقع ، روشهای زیادی وجود دارد که سرگرمی ها برای شما مفید هستند. اما اگر به طور منظم از صنایع دستی ، فروشگاه لوازم ورزشی یا نزدیکترین فروشگاه موسیقی یا کتاب فروشی […]
عطر دیور جادور زنانه
.estp-changedby-essin a{color:1E3FDB# !important} عطر دیور جادور یا دیور ژادور ادوپرفیوم زنانه Dior J’adore یک الهه برای زنان بی باک و با احساس است. عطر دیور جادور (جدور) توسط عطر ساز زبر دست کالیک بکر [Calice Becker] طراحی و ساخته شد. عطر دیور جادور معنای جدید و جذابی از زن بودن را تعریف کرد. به […]
درک پنج زبان عاشقانه می تواند با یک رابطه کامل به شما پاداش دهد
یکی از رایج ترین مشکلات رابطه ، تلاش برای ابراز عشق به شخص دیگر است. بسیاری از مردم کسی را دوست دارند ، اما برای ابراز عشق یا برآوردن انتظارات شریک زندگی خود از او تلاش می کنند. این ممکن است برای هر دو نفر در رابطه بسیار دشوار باشد ، و هر دو طرف […]
۸ نکته برای داشتن احساس خوب در مورد خود بدون هیچ مقایسه ای
هنگامی که موفقیت دیگران را بررسی می کنید ، ممکن است با خود فکر کنید که چگونه با توجه به شرایط خود احساس خوبی در مورد خود داشته باشید. با این حال ، مقایسه خود با دیگران در توانایی شما در رسیدن به پتانسیل شما اختلال ایجاد می کند. این 8 استراتژی را تمرین کنید […]
۳۰+ برنامه رایگان امنیتی ، رمزگذاری ، فایروال و آنتی ویروس برای ویندوز
حفظ ویندوز ایمن و بدون ویروس سخت است. اینترنت مانند میدان مین است ، جایی که یک رایانه ضعیف محافظت شده می تواند توسط انواع ویروس آلوده شود یا به افراد مخرب اجازه دهد با محتویات هارد دیسک شما یا بدتر از آن خود سیستم عامل شما کار کنند. هیچ وقت برای ایمن سازی رایانه […]
۱۳ نکته که فقط افرادی که در مکان هایی که تابستان در آن طول می کشد زندگی می کنند ، درک می کنند
چرا کسی می خواهد در جایی زندگی کند که تابستان در تمام طول سال باشد؟ خسته کننده نمی شود؟ اکثر افرادی که در این نوع آب و هوا زندگی می کنند ، نمی خواهند به خاطر هیچ چیزی آن را رها کنند. در اینجا 15 دلیل وجود دارد. 1- شما از آزادی نیاز به پوشیدن […]
۳ ماده شیمیایی خطرناک که ممکن است باعث سرطان سینه شوند (و چگونه از آن جلوگیری کنیم)
یائسگی پنج برابر افزایش یافته اند . نتیجه گیری؟ قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مختل کننده هورمون ، از جمله فتالات ، بیسفنول-A و مواد مقاوم در برابر شعله ، یک عامل تعیین کننده در بروز سرطان سینه است. یادگیری بیشتر در مورد این مواد شیمیایی و کار برای جلوگیری از قرار گرفتن در […]
فروش اقساطی رینگ نیسان و لاستیک نیسان
فروش اقساطی رینگ نیسان و لاستیک نیسان با شرایطی آسان 6 ماهه و 8 ماهه حتی بدون پیش پرداخت . اگر بصورت حظوری تشریف بیارین رینگ و لاستیک مستعمل شمارو بر میداریم و از مبلغ پیش کم میکنیم. ارسال به سراسر ایران تسویه بعد از تحویل بار تیوبلس نیسان تخصصی ترین تیم تیوبلس نیسان ایران […]
سرمایه گذاری در گرجستان و خرید ملک در گرجستان
راه های اخذ اقامت گرجستان چیست ؟ بهترین روش جهت سرمایه گذاری در گرجستان چیست؟ آیا سرمایه گذاری در گرجستان می تواند موجب اخذ اقامت گردد؟ مزایا و معایب سرمایه گذاری در گرجستان چیست؟ ما در این مقاله به این سوالات و سوالات دیگر در زمینه سرمایه گذاری در گرجستان و اخذ اقامت گرجستان از طریق سرمایه […]
بررسی جت هیترها: اصول عملکرد، انواع و کاربردها
جت هیترها به عنوان یکی از ابزارهای اساسی در صنعت گرمایی و انتقال حرارت، نقش بسیار مهمی را در انتقال گرما به محیطهای مختلف ایفا میکنند. این دستگاهها از پروسههای احتراقی برای تولید گرما استفاده میکنند و با افزایش دما و انتقال گرما، به بهبود عملکرد و کارایی در فرآیندهای مختلف صنایع کمک میکنند. با […]
پیپ دست ساز و نحوه انتخاب اولین پیپ تنباکو
نحوه انتخاب اولین پیپ تنباکو بنابراین چه چیزی را می توانید از انتخاب پیپ حذف کنید؟ هنگام انتخاب اولین پیپ خود، نیازی به هزینه گزافی ندارید، بلکه ارزیابی کنید که کجا و برای چه مدت پیپ می کشید. به دنبال یک پیپ برایر باشید و مطمئن شوید که با قرار دادن آن در دست هنگام […]
انواع شارژر فندکی
انواع شارژر فندکی: راهنمای جامع انتخاب و استفاده در دنیای امروز، گوشیهای هوشمند به an integral part of our lives تبدیل شدهاند و به همین دلیل، نیاز به شارژرهای همراه نیز افزایش یافته است. شارژرهای فندکی یکی از محبوبترین انواع شارژرهای همراه هستند که به شما این امکان را میدهند تا در هر کجا و […]
پیپ دست ساز و نحوه انتخاب اولین پیپ تنباکو
نحوه انتخاب اولین پیپ تنباکو بنابراین چه چیزی را می توانید از انتخاب پیپ حذف کنید؟ هنگام انتخاب اولین پیپ خود، نیازی به هزینه گزافی ندارید، بلکه ارزیابی کنید که کجا و برای چه مدت پیپ می کشید. به دنبال یک پیپ برایر باشید و مطمئن شوید که با قرار دادن آن در دست هنگام […]
تفاوت های سیگار برگ با سیگار معمولی
برندها و مدلهای سیگار بیشماری وجود دارند که هر یک ادعا میکنند باکیفیتترین سیگار موجود را تولید کردهاند. اما اگر از بزرگان جهان درباره باکیفیتترین سیگار بپرسید، قطعا پاسخ اکثرشان سیگار برگ است! سیگار برگ خالصترین سیگاری است که میتوانید پیدا کنید. مراحل به وجود آمدن یک سیگار برگ، اصلا شبیه به انواع دیگر سیگار نیست […]
فرانشیز بیمه درمان تکمیلی گروهی چقدر است؟
امروزه در شرکتها و سازمانها به منظور حفظ سلامتی کارکنان و کاهش هزینههای درمانی، استفاده از بیمه درمان گروهی یا بیمه تکمیلی گروهی امری ضروری تلقی میشود. شرکتهای بیمه نیز با توجه به نیاز شرکتها و سازمانها به ارائه خدمات بیمه درمان تکمیلی به صورت گروهی و پوشش گسترده، خدماتی تحت عنوان بیمه تکمیلی گروهی […]
سرمایه گذاری، تحصیل و خرید ملک در گرجستان
راه های اخذ اقامت گرجستان چیست ؟ بهترین روش جهت سرمایه گذاری در گرجستان چیست؟ آیا سرمایه گذاری در گرجستان می تواند موجب اخذ اقامت گردد؟ مزایا و معایب سرمایه گذاری در گرجستان چیست؟ ما در این مقاله به این سوالات و سوالات دیگر در زمینه سرمایه گذاری در گرجستان و اخذ اقامت گرجستان از […]
مراحل بعد از اعلام برنده شدن در لاتاری
برنده شدن در لاتاری می تواند زندگی شما را دگرگون کند، اما این فقط آغاز سفر است. پس از دریافت اعلان خوشحال کننده برنده شدن، گام های مهمی وجود دارد که باید برای نهایی کردن مهاجرت خود به ایالات متحده و شروع زندگی جدیدتان بردارید. در این مقاله، مراحل کلیدی بعد از برنده شدن در […]